医学界有句话：冬病夏治。也就是说，冬季易得的病应该夏季治疗。“冬病夏治”疗法是中国传统医学的特色疗法，就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。所以，类风湿性关节炎患者夏季不仅要加快治疗，更需要进行必要的保健。
夏季气温升高，类风湿性关节炎的疼痛有所缓解，但是也不要就此忽视类风湿性关节炎的夏季保健。有效的类风湿性关节炎的护理保健可以有效的缓解病情，有利于病情得尽快好转。对于多发患者女性类风湿性关节炎的夏季保健是什么？郑州强直类风湿医院医生介绍如下。
1、饮食要清淡、多样化
研究者对饮食对风湿病的影响越来越感兴趣。饮食对某些关节炎的影响是有科学道理的。有越来越多的证据表明体重过重、某些维生素缺乏、饮食种类可以影响风湿病。另外，风湿病患者可以从健康平衡的饮食中获益，包括足够的蔬菜水果和谷物，适度的糖盐。每日摄入推荐剂量的维生素也是健康饮食很重要的一部分。良好的饮食可以改善整体的健康水平，并有助于控制体重、调节免疫力。另外皮肌炎及狼疮患者及部分类风湿患者避免使用海鲜、香菇。皮肌炎要注意避免食用增加光敏感的食物如：芹菜、无花果。
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2、注意饮食卫生
夏季细菌繁殖旺盛，食用剩饭、剩菜及变质水果、未洗净的水果、蔬菜易于感染肠炎、菌痢，出现发热，免疫力低下，感染诱发病情活动。另据研究强直性脊柱炎和肠道感染有关，所以要格外注意。
3、锻炼适度，避免进行强度过大的锻炼
夏季本身出汗多，耗伤津液，西医讲汗液带走较多盐分及钾离子，如果过度活动，会引起出汗多，低钠、低钾，出现虚脱、乏力、恶心、食欲不振等不适。
4、起居有节，及时增减衣物、调节情绪
夏季天气炎热，要适当午睡，使下午保持精力充沛。早睡、早起，莫熬夜、休息不足，导致免疫力低下。夏季天气变化无常，有时炎热，有时候又凉，尤其在雨后，所以要及时增减衣物，避免电扇直吹或空调调的太低，贪图凉快、舒适，导致感冒、免疫力低下，诱发病情活动。夏季炎热，情绪容易急躁，在避免过度劳累，超体力及脑力劳动的同时，还要注意情绪稳定，过度体力、脑力及情绪刺激都会导致患者自身应激调节能力下降，进而使免疫系统紊乱加重，提醒广大患者朋友避免过度劳累及情绪起伏，要自我调整。
