风湿性疾病是指影响骨、关节、肌肉及其周围软组织，如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神经等一大组疾病。其病因可以是感染性、免疫性、代谢性、内分泌性、退行性、地理环境性、遗传性、肿瘤性等，风湿病患者往往会出现肢体僵硬的感觉，接下来我们就一起来看一看预防的方法有哪些。
１、选择居住的房屋是应该要选择向阳、通风、干燥的房间。床铺要平整，被褥轻暖干燥，记得要经常的洗晒，千万要记得不要在风口处睡卧。
２、洗脸的时候不要用冷水，要用温水，晚上可以用热水泡脚，热水应能浸至踝关节以上，时间在15分钟左右，以便促进下肢血液流畅。
３、喜欢出汗的人，出汗后记得要用干毛巾擦干。当衣服被褥被汗湿后应及时更换、洗晒，避免受凉受湿。夜间容易出现虚汗的人，可以用五倍子粉加水调匀，在睡前敷于肚脐；大便秘结者，应多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。
４、风湿性关节炎患者应进食高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食品。
５、注意气候变化，天气剧变寒冷时，及时添加衣服。注意保暖，预防感冒。
６、面对疾病应该要保持良好的精神状态，不可焦虑急躁，情绪低落，面对风湿病的相关症状时要注意，不要满不在意。要愉快的生活，保持心胸宽广。
７、坚持锻炼身体，增强体质，提高自己的抗病能力。
以上就是今天科普的相关内容，希望对您能有一定的帮助。如果您患有风湿病一定不要耽误治疗时间，要去专业的医院进行治疗，谨遵医嘱。
